整体×パーソナルトレーニングREHASUL【リハスル】肩こり 大平台店
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リハスル 大平台店(REHASUL)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/3
- 膝の捻れは股関節から？見逃されやすい原因と整え方
- こんにちは！浜松市の整体・パーソナルトレーニング専門店REHASUL（リハスル）です。
「膝が痛い」「歩くと違和感がある」と感じている方の中には、実は膝そのものではなく股関節の動きが影響しているケースも多くみられます。
浜松市 整体として、膝痛だけでなく姿勢改善や身体全体のバランスを見ていくことが大切だと考えています。
本日は膝の捻れと股関節の関係についてわかりやすくお伝えしていきます。
膝の痛みというと、関節や軟骨の問題をイメージされる方が多いですが、実際にはそれだけではありません。
「痛みの原因は“組織的要因”と“力学的要因”の２つに分けて評価します。」
組織的要因とは、炎症や損傷など身体の中の変化のことです。
一方、力学的要因は姿勢や動きのクセによる負担のかかり方を指します。
例えば股関節の動きが悪くなると、膝が内側に入るような動きになり、結果として膝の捻れが生じやすくなります。
これは腰痛や肩こり、首こり、ストレートネックと同じように“使い方の問題”が関係しているケースです。
膝だけにアプローチしても改善しない場合、その背景にある動きの問題を見逃している可能性があります。
「病態を理解し、メカニカルストレスを解消することがREHASULの強みです。」
股関節の硬さや筋力バランスの乱れによって、膝に余計な負担（メカニカルストレス）がかかり続けると、症状は繰り返してしまいます。
骨盤矯正やパーソナルトレーニングを通して、股関節から動きを整えることで、膝への負担を根本から減らしていくことが重要です。
REHASULでは、まず姿勢や動作を細かく評価し、膝だけでなく股関節や骨盤、全身の連動を確認していきます。
その上で、必要な施術とトレーニングを組み合わせながら改善を目指します。
一時的な緩和ではなく、「なぜ膝に負担がかかっているのか」を明確にし、再発しにくい身体づくりをサポートしていきます。
佐鳴台や大平台エリアで、膝痛や姿勢改善にお悩みの方にも多くご来店いただいています。
「3ヶ月後、“そういえば痛くない”が当たり前になる身体へ。」を目標にサポートしていきます。
膝の痛みは、必ずしも膝だけが原因とは限りません。
気になる違和感がある方は、ぜひ一度ご相談ください。
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