整体×パーソナルトレーニングREHASUL【リハスル】肩こり 大平台店
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- 治一郎（大平台本店）から車で1分、大平台小学校から徒歩１分肩こり/首こり/頭痛/膝痛
リハスル 大平台店(REHASUL)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/5
- 反り腰が原因の腰痛？知らないと悪化！姿勢の落とし穴
- こんにちは！浜松市の整体・パーソナルトレーニング専門店REHASUL（リハスル）です。
「腰痛がなかなか良くならない」「立っていると腰が反ってつらい」そんなお悩みはありませんか？
実はその腰痛、反り腰による姿勢の崩れが関係しているかもしれません。
浜松市 整体として、痛みだけでなく姿勢改善まで含めてサポートしています。
本日は反り腰と腰痛の関係についてわかりやすくお伝えしていきます。
腰痛の原因はひとつではありません。
「痛みの原因は“組織的要因”と“力学的要因”の２つに分けて評価します。」
組織的要因は、筋肉や関節、椎間板などに起こる炎症やダメージです。
一方、力学的要因は姿勢や身体の使い方によって腰に負担がかかり続ける状態です。
反り腰の方は、骨盤が前に傾きやすく、常に腰の筋肉が緊張した状態になります。この状態が続くことで、慢性的な腰痛につながります。さらに、首こりや肩こり、ストレートネックとも関係しているケースも少なくありません。
腰をマッサージしてもすぐ戻ってしまう場合、それは原因が別にある可能性があります。
「病態を理解し、メカニカルストレスを解消することがREHASULの強みです。」
反り腰では、腹筋やお尻の筋力低下、股関節の硬さなどが関係し、腰に過剰な負担（メカニカルストレス）がかかります。
骨盤矯正やパーソナルトレーニングを通して、正しい姿勢と筋肉のバランスを整えることで、腰への負担を根本から減らしていくことが重要です。
REHASULでは、まず姿勢や動作を評価し、反り腰の原因を明確にしていきます。
その上で、骨盤や股関節の動きを整えながら、必要な施術とトレーニングを組み合わせていきます。
一時的に楽にするだけでなく、再発しにくい身体づくりを目指します。
佐鳴台や大平台エリアで、腰痛や姿勢改善にお悩みの方にも多くご来店いただいています。
「3ヶ月後、“そういえば痛くない”が当たり前になる身体へ。」を目標にサポートしていきます。
反り腰による腰痛は、正しく身体を整えることで改善が期待できます。
慢性的な腰痛でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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