整体×パーソナルトレーニングREHASUL【リハスル】肩こり 大平台店
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リハスル 大平台店(REHASUL)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/12
- 首の痛みは胸椎がカギ？頚部痛と椎間関節の関係
- こんにちは！浜松市の整体・パーソナルトレーニング専門店REHASUL（リハスル）です。
首こりや肩こり、ストレートネックに悩まれている方の中には、「マッサージしてもすぐ戻る…」と感じている方も多いのではないでしょうか。実はその原因、首だけでなく“胸椎の硬さ”にあるケースも少なくありません。今回は、頚部痛と胸椎の可動性、そして椎間関節との関係について分かりやすくお伝えしていきます。痛みの原因は“組織的要因”と“力学的要因”の２つに分けて評価します。
組織的要因とは、筋肉や関節、靭帯などそのものの炎症や損傷です。一方で力学的要因とは、姿勢や動きのクセによって特定の部位に負担が集中してしまう状態です。
例えば、猫背や姿勢改善が必要な状態では胸椎の動きが悪くなり、その分首（頚部）が過剰に動かされます。その結果、椎間関節にストレスがかかり、首こりや肩こり、さらには腰痛につながることもあります。
病態を理解し、メカニカルストレスを解消することがREHASULの強みです。
頚部痛がある場合でも、単純に首をほぐすだけでは根本改善にはつながらないことがあります。胸椎の可動性が低下していると、首の関節（椎間関節）に過剰な負担がかかり続けてしまうためです。
つまり、「どこに負担が集中しているのか？」を見極め、その原因となる動きや姿勢を整えることが重要です。骨盤矯正や体幹の安定性も含めて、全身から見ていく必要があります。
浜松市 整体のREHASULでは、まず姿勢や動作を細かく評価していきます。首だけでなく、胸椎や骨盤、全身の連動を確認します。
その上で、硬くなっている部位には施術を行い、同時にパーソナルトレーニングで正しい動きを身につけていきます。
一時的な改善ではなく、「再発しにくい身体」を目指していくのが特徴です。
3ヶ月後、“そういえば痛くない”が当たり前になる身体へ。
首こりや肩こり、姿勢改善でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。佐鳴台・大平台エリアで、根本改善をサポートしていきます。
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