整体×パーソナルトレーニングREHASUL【リハスル】肩こり 大平台店
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リハスル 大平台店(REHASUL)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/14
- PSISの痛み＝骨盤のズレ？
- こんにちは！浜松市の整体・パーソナルトレーニング専門店REHASUL（リハスル）です。
「腰の左右にある出っ張った骨が痛い」「ピンポイントで押すとズーンとする」
そんな腰痛や違和感を感じていませんか？
それは“PSIS（ピーエスアイエス）”と呼ばれる部分かもしれません。
聞き慣れない言葉ですが、実は姿勢や骨盤矯正とも深く関係しています。
今回はPSISを分かりやすく解説していきます。
まずPSISとは、「骨盤の後ろにある出っ張りの骨」のことです。ベルトの少し上あたりを触るとゴリっと当たる部分で、ここが目印になります。
痛みの原因は“組織的要因”と“力学的要因”の２つに分けて評価します。
組織的要因としては、PSIS周囲の靭帯や筋肉に負担がかかり炎症が起きている状態です。
一方で力学的要因は、姿勢の崩れや身体の使い方のクセによって、片側の骨盤にストレスが集中している状態です。例えばストレートネックや猫背、左右どちらかに体重をかける立ち方などが影響してきます。
浜松市整体の現場でも、「その場所が原因ではなく結果だった」というケースはとても多いです。
病態を理解し、メカニカルストレスを解消することがREHASULの強みです。
PSISが痛い場合、その場だけマッサージしても一時的に楽になるだけで、根本的な改善にはつながりにくいです。
なぜなら、日常生活の中で同じ負担（メカニカルストレス）が繰り返されてしまうからです。
腰痛だけでなく、肩こりや首こり、姿勢改善が必要なケースも多く、身体はすべてつながっているため全体で見ることが重要になります。
REHASULでは、まずPSISの位置や左右差、動きのクセを細かく評価していきます。
その上で、骨盤矯正だけでなく、パーソナルトレーニングを取り入れながら「正しく動ける身体」を作っていきます。
佐鳴台・大平台エリアでも多い腰痛のケースに対して、再発しにくい身体づくりをサポートしています。
3ヶ月後、“そういえば痛くない”が当たり前になる身体へ。
PSISの痛みや腰痛、姿勢改善でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
浜松市整体として根本改善をサポートしていきます
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