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ネコネ(Nekone)のブログ
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投稿日：2025/12/8
- 肩こりの原因とは？
- こんにちは！
女性専門整体Nekoneです！
デスクワークやスマホ操作で「あ～、肩が重い…」と感じることはありませんか？国民病とも言える肩こり。マッサージで一時的に楽になっても、またすぐに戻ってしまうという方も多いのではないでしょうか？肩こりの主な原因は、首から肩にかけての筋肉（僧帽筋など）が緊張し、血行が悪くなることです。では、なぜ筋肉は緊張してしまうのでしょうか？
それは、頭の重さを支えるために、筋肉が過度に頑張っているからです。人間の頭の重さは、体重の約10%にもなると言われています。体重50kgの方なら約5kg、ボーリングの玉と同じくらいの重さです。
猫背・巻き肩：頭が体より前に出ると、筋肉は常に引っ張られ、頭を支えるために大きな負担がかかります。
ストレートネック：本来あるべき首のカーブが失われ、衝撃を吸収できず、首や肩への負担が増大します。
一時的なマッサージも大切ですが、根本から肩こりを解消するには、姿勢を改善し、筋肉への負担を減らすことが最も重要です。
筋肉の緊張を緩和：正しい姿勢は、頭の重さを骨格で効率よく支えるため、筋肉が過度に働く必要がなくなります。
血行促進：筋肉が緩むことで圧迫が解消され、血流がスムーズになり、老廃物が流れやすくなります。
自律神経の安定：背筋が伸び、胸が開くことで呼吸が深くなり、リラックス効果も期待できます。
つまり、姿勢を改善することは、肩こり解消だけでなく、体全体の不調改善や美容にも繋がるのです。
当サロンでは、お客様一人ひとりの生活習慣や姿勢の癖を丁寧にカウンセリングし、肩こりの真の原因を探ります。
姿勢分析：ご自身の姿勢がどのようになっているかを客観的に把握できます。
骨格調整・矯正：専門的な技術で、歪んだ骨格を正しい位置に戻し、筋肉が働きやすい土台作り
「肩こりがすぐに戻ってしまう…」と諦めていた方こそ、ぜひ当サロンの姿勢改善メニューをお試しください。根本原因にアプローチすることで、リバウンドしにくい、軽やかな身体を取り戻しましょう！
あなたの生活が変わる一歩を、当サロンから始めませんか？
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