フェムケアサロンヨーニ
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ヨーニ(YooNi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/16
- 40代以降の女性が抱える、冷えと睡眠トラブル
- 夜中決まった時間に目が覚める、眠りが浅く寝た気がしない。
４０代以降の女性の睡眠トラブルには骨盤周りの冷えが関係しています。
プレ更年期と言われるこの時期は、女性ホルモンの変化により
自律神経が乱れやすくなるため、睡眠の質にも影響が出やすくなりますが、
もうひとつ大きく関係しているのが骨盤周りの冷えです。
骨盤周りには子宮や卵巣などの内性器と、
大きな血管、毛細血管、自律神経が集中して集まる場所です。
この部分の血流が悪くなることで、冷えやすいカラダになります。
冷えは、自律神経の乱し睡眠トラブルに繋がりやすくなります。
そんなときには、普段から骨盤周りを温めるようにしてみてください。
骨盤周りをやさしく温めて血流を促すことで
自律神経が整いやすくなる／身体の緊張がゆるむ／眠りが深くなる
という変化を感じる方も多くいらっしゃいます。
サロンケアは、しっかりと体の土台である骨盤を温めることから始めます。
身体の巡りをよくし、内側から潤うカラダをつくっていきます。
「最近、眠りが浅い」
「なんとなく不調が続く」
「体の冷えや疲れが気になる」
そんな方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
当店は大江戸線・つくばエクスプレス線の「新御徒町駅」から徒歩１分でと駅ちかサロンです。
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