ピラティススタジオルルトショウナンダイテン
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- 神奈川県藤沢市湘南台１丁目６-７ 小宮ビル３階A
- 相鉄線「湘南台駅」から徒歩3分
ルルト 湘南台店のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/12
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
こんにちは！ルルト湘南台店です！今週の空き状況をご連絡いたします。◎の部分が予約が空いている時間帯です。すでに枠が埋まっている可能性もございますので、検討中の方はお早めに…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/9
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
1．初心者でも簡単にできるマシンを使ったピラティスは難しそうに感じる人も多いですが、実際はすごく簡単で逆にマットの上で行うピラティスが一番難しいと言われています。具体的に…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/6
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
こんにちは！ルルト湘南台店です！今週の空き状況をご連絡いたします。◎の部分が予約が空いている時間帯です。すでに枠が埋まっている可能性もございますので、検討中の方はお早めに…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/1
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
ピラティスは他の運動と比べても継続しやすく、筋力と柔軟性の両方をバランスよく鍛え、美しい体作りに最適だと感じています。 【筋トレ】・筋肉を縮めて使う動きが多いのでムキムキ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/30
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
こんにちは！ルルト湘南台店です！今週の空き状況をご連絡いたします。◎の部分が予約が空いている時間帯です。すでに枠が埋まっている可能性もございますので、検討中の方はお早めに…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/26
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
筋トレやエステ、ヨガなどではダメなの？って思う人もいると思います。 結論から述べますと、筋トレやエステ、ヨガも効果的ですが総合的に判断すると、女性に最も合っている運動はピ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/22
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
こんにちは！ルルト湘南台店です！今週の空き状況をご連絡いたします。◎の部分が予約が空いている時間帯です。すでに枠が埋まっている可能性もございますので、検討中の方はお早めに…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/19
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
「ピラティスとは何か」を簡単に申し上げますと、様々な動きを行いながら「正しい姿勢や筋肉の使い方」を学んでいく運動で、ボディラインや姿勢を根本的に改善するのにとても効果的な…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/16
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
こんにちは！ルルト湘南台店です！今週の空き状況をご連絡いたします。◎の部分が予約が空いている時間帯です。すでに枠が埋まっている可能性もございますので、検討中の方はお早めに…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/12
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
特に女性の体は年齢による変化を受けやすく、・筋肉量の減少 ・痩せにくくなった・肌質の変化・出産によるボディラインの変化・基礎代謝の低下・むくみやすくなった・痛みや不調など…続きを見る
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