クルメマツモトセイコツインツブクイン
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久留米まつもと整骨院 津福院のブログ
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投稿日：2026/4/14
- 久留米市津福で20代から始める首痛予防
- 「最近、首が重い」「スマホを見た後に首や肩がつらい」そんな症状はありませんか？
それ、スマホ首と呼ばれるストレートネックの可能性があります。特に20代の方に増えており、日常的なスマホやパソコンの使用が大きく関係しています。
本来、首の骨はゆるやかなカーブを描いて頭の重さを支えています。しかし長時間うつむく姿勢が続くことで、このカーブが失われ、首や肩に大きな負担がかかってしまいます。
ではなぜ20代から対策が必要なのでしょうか？
若いうちは筋肉でカバーできるため症状が軽く感じやすいですが、そのまま放置すると慢性的な首こりや肩こり、頭痛へとつながるケースも少なくありません。早い段階でケアすることが重要です。
当院では、首だけでなく骨盤や姿勢全体をチェックし、根本から負担を減らす施術を行っています。姿勢を整えることで首への負担を軽減し、再発しにくい状態を目指します。
また日常生活での姿勢やスマホの使い方についてもアドバイスを行い、日常から改善できるようサポートしています。
今の首の違和感をそのままにしていませんか？
放置するのではなく、今のうちからしっかりと予防していくことが将来の不調を防ぐポイントです。
気になる症状がある方は、お気軽にご相談ください。
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