ファント(funto)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/7
- それ、スマホ首かも？最近増えている体の5つのサイン
- 最近こんなことありませんか？
・首や肩が常に重だるい
・長時間スマホを見ると頭が痛くなる
・姿勢を正そうとすると首がつらい
・呼吸が浅い気がする
・写真を撮ると頭が前に出て見える
これらは、スマホ首の方にとても多いサインです。
スマホ首は、痛みが強くなくても進行している ケースが多く、
「首こりが当たり前」になっている方ほど自覚がありません。
特に多いのが、
・ 頭だけ前に出ている
・ 肩や背中が動かない
・無意識に首で体を支えている
状態です。
気になる項目が複数当てはまる方は、
体がすでに首に頼りすぎているサインかもしれません。
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