ファント(funto)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/7
- スマホ首 首を触らず楽になる1分リセット習慣
- スマホ首の方にまずおすすめしたいのは、
首を無理に動かすことではありません。
【1分リセット習慣】
1. 椅子に座り、足の裏を床につける
2. 背中を伸ばそうとせず、力を抜く
3. 鼻から息を吸い、口からゆっくり吐く
4. 「頭の重さが体に落ちる」感覚を作る
ポイントは、首を頑張らせないこと。
これをスマホの後や寝る前に行うだけで、
首や肩の緊張が抜けやすくなります。
セルフケアで変わりにくい場合は、
体の支え方そのものを見直す必要があります。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,500 【NEW OPEN】平日限定！90分 2500円 3名様限定
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/2
-
●2026/3/31
-
●2026/3/29
-
●2026/3/23
-
●2026/3/21
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ファント(funto)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,000 【4/2（木曜）2名限定★】新生活の疲れを改善！全身整体 90分 2000円
|
|
新 規 |
¥2,500 【NEW OPEN】平日限定！90分 2500円 3名様限定
|
|
新 規 |
¥3,000 【新生活応援】首肩ガチガチ解消！全身整体90分 ¥3000
|
|
新 規 |
¥3,000 【春バテ対策】自律神経を整える全身整体 90分 ¥3000
|
|
新 規 |
¥3,000 【美容整体】全身ゆるめ × 姿勢キレイ見えコース 90分 3000円
|
|
新 規 |
¥3,500 【人気No. 1】デスクワーク疲れ特化！首肩じんわりケア 90分 3500円
|
