ファント(funto)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/30
- 冬は要注意！スマホ時間が増えると首がつらくなる理由
- 寒い冬はスマホを見る時間が増えがち。
整体funtoが、冬にスマホ首・首こりが悪化しやすい理由をお伝えします。
冬は外に出る時間が減り、
家でスマホを見る時間が自然と増えます。
実はこの「冬×スマホ」が、
首や肩の不調を一気に悪化させます。
理由は、
・体が冷えて動きが少ない
・姿勢を変えない時間が長い
・頭の重さを首で支え続ける
この状態が続くからです。
整体funtoでは、
スマホ首の方ほど
首ではなく背中・体全体の動き を重視します。
「最近首が重いな」と感じたら、
それは冬の生活リズムによるサインかもしれません。
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