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フロメ(Flome)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/9
- 今まで花粉症じゃなかったのになぜ！？
- 「今まで花粉症じゃなかったのに、急に症状が出るようになった」
そんな経験をされる方は実はとても多いです。
花粉症は、ある日突然発症するように感じますが、
実際には体の中で少しずつ準備が進んでいることがほとんどです。
人の体は花粉が体内に入ると、それを異物として認識し、
IgE抗体というアレルギー反応に関わる物質を少しずつ作っていきます。
最初のうちは体がその量に耐えられるため、特に症状は現れません。
しかし、花粉に触れる回数が増え、体の中に抗体が蓄積していくと、
あるタイミングで体の許容量を超えてしまいます。
この状態になると、体が一気にアレルギー反応を起こし、
鼻水 鼻づまり 目のかゆみ くしゃみ
といった花粉症の症状が出るようになります。
これをよく 「コップ理論」 と呼び、コップに少しずつ水が溜まり、
いっぱいになった瞬間にあふれるのと同じようなイメージです。
つまり、突然花粉症になったように見えて、実は体の中では長年かけて
蓄積が起きていたというケースが多いのです。
花粉症を発症しやすくするきっかけ
花粉症は花粉だけが原因ではなく、
体のコンディションによって発症しやすくなることがあります。
花粉量の増加
近年は花粉の飛散量が多い年も増えており、これまで症状が出なかった人でも
体が耐えきれず発症してしまうことがあります。
ストレスや睡眠不足
ストレスや睡眠不足が続くと免疫バランスが乱れ、体がアレルギー反応を起こしやすくなります。
腸内環境の乱れ
免疫機能の約70％は腸に関係していると言われています。
そのため、腸内環境が乱れるとアレルギー症状が出やすくなることがあります。
食生活の乱れ
添加物の多い食品や糖質・脂質の多い食生活は体内の炎症を起こしやすくし、
アレルギー反応を強める可能性があります。
自律神経の乱れ
生活リズムの乱れやストレスにより自律神経が乱れると、
体の防御反応が過敏になり、花粉症の症状が出やすくなることがあります。
花粉症は花粉だけの問題ではなく、体の免疫バランスや生活習慣も大きく関係しています。
日頃から体のコンディションを整えることが、症状を軽減するためにも大切です。
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