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フロメ(Flome)のブログ
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投稿日：2026/3/15
- 花粉症がつらい方へ！
- 春になると増えてくるお悩みの一つが花粉症です。
鼻水が止まらない 鼻づまりで呼吸がしにくい
目がかゆい 頭がぼーっとする 体がだるい
このような症状に悩まされている方も多いのではないでしょうか。
花粉症の症状を少しでも楽にする方法として、
「ツボ押し」もおすすめです。
ツボを刺激することで血流が良くなり、鼻や目の症状が緩和されることがあります。
今回は、花粉症の時におすすめのツボを3つご紹介します。
1 迎香（げいこう）
迎香は、鼻の横にあるツボです。
小鼻の横あたり、ほうれい線の近くにあります。
このツボは
鼻づまり 鼻水 アレルギー性鼻炎
などの鼻の症状に効果が期待できます。
押すと少し痛気持ちいいと感じる場所を、
5秒ほどゆっくり押して離すを数回繰り返してみてください。
鼻づまりが気になるときにおすすめのツボです。
2 印堂（いんどう）
印堂は、眉と眉の間にあるツボです。
このツボは 鼻づまり 目のかゆみ
頭がぼーっとする ストレス
などの症状に使われることが多いツボです。
親指や人差し指でゆっくり10秒ほど押すように刺激してみてください。
深呼吸をしながら行うと、リラックス効果も期待できます。３合谷（ごうこく）
合谷は、手の甲の
親指と人差し指の骨が交わるあたりにあるツボです。
「万能のツボ」とも呼ばれており、
花粉症 頭痛 肩こり 免疫バランス
など幅広い症状に使われる有名なツボです。
反対の手の親指で少し痛気持ちいいくらいの強さで10秒ほど押す
これを左右3～5回行ってみてください。花粉症は体質ケアも大切です
花粉症はツボだけでなく、
体の巡りや体質も大きく関係しています。
腸内環境 血流 自律神経のバランス
などが乱れると、アレルギー症状が出やすくなることもあります。
当サロンでは
体を温める よもぎ蒸し
腸内環境を整える 腸もみ
体のバランスを整える 整体
などを通して、体質から整えるサポートを行っています。
花粉症でお悩みの方は、日常のセルフケアとしてツボ押しもぜひ試してみてくださいね。
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