Joy Self【ジョイセルフ】小顔・アロマオイルリンパマッサージ・本格整体 新横浜店
ジョイセルフ コガオ アロマオイルリンパマッサージ ホンカクセイタイ シンヨコハマテン
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- 神奈川県横浜市港北区新横浜３丁目１６ー１５ 新横浜磯栄ビル ６B
- 新横浜駅北口徒歩5分、横浜アリーナから徒歩30秒
ジョイセルフ 新横浜店(JOY Self)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/21
- 首こり・首の痛みの主な原因
- 首こり・首の痛みの主な原因
◎ 首が前に出る姿勢（最大原因）
スマホ・PCで頭が前に出る
頭は約5kg →前に出るほど負担激増
首の後ろの筋肉が常に緊張現場では8割これ
◎
肩甲骨が動かない
肩が内巻き
背中が固まる
首が首が代わりに頑張る
◎
呼吸が浅い （見落とされる原因）
緊張・ストレス
胸だけ呼吸
首まわりの筋肉が補助呼吸で酷使
A 実はかなり多い
◎
目の疲れ
画面見すぎ
ピント固定
無意識に首も固まる
◎
枕・寝姿勢
高すぎる枕
横向きで首曲がる
寝ている間も緊張
首こりセルフケア
1，首のストレッチ
2，腕まわし
肩甲骨を動かし首の筋肉も動かすJoy Self 【ジョイセルフ】小顔・アロマオイルリンパマッサージ・本
格整体新横浜店完全個室のリラクゼーションサロン
* 電話番号：045-620-9649
＊営業時間：10:30～24:00
＊定休日：不定休
＊最寄駅：新横浜駅”徒歩5分”#アリーナ徒歩30秒#新横浜アリーナ
【センター南・二俣川・戸塚】【新横浜・センター南・センター
北】
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