マシンピラティスと頭皮改善のlab. root by r-ism
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ルート バイ リズム(lab. root by r-ism)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/2/28
- 30代から身体が変わる理由
- 「30代から体型が変わる理由」

「体重は変わっていないのに体型が変わった」
「お腹や姿勢が気になってきた」
30代以降、このようなお悩みを感じる方が増えてきます。
その理由のひとつが、体を支えるインナーマッスルの低下です。
年齢とともに筋肉は少しずつ衰え、姿勢が崩れやすくなります。すると体のラインも変わりやすくなってしまいます。
そんな体を整えるために人気なのがマシンピラティス。
専用マシン リフォーマー を使いながら体をサポートして動くことで、無理なく体幹を鍛えることができます。
ピラティスは ジョセフ・ピラティス が考案したトレーニングで、姿勢改善や体のバランスを整えることを目的としています。
実際に始めた方からは
「姿勢が変わった」
「体のラインが整ってきた」
というお声も多くいただいています。
体型は、今の習慣で未来が変わります。
気になり始めた「今」が、体を整えるタイミングです。
初めての方は体験メニューもご用意していますので、ぜひお気軽にご相談ください。
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