美容整体キレイビト三鷹【小顔/毛穴/肩こり/ヘッドスパ/腰痛/筋膜リリース/骨盤矯正】
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キレイビト 三鷹のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/27
- 【眼精疲労】首と頭の重だるさの本当の原因
- こんにちは！キレイビト代表セラピストのSIMAです。
毎日のお仕事、本当にお疲れ様です。
パソコンでの資料作成や、移動中のスマホチェックなど、営業職の皆さんは1日中画面を見続けていますよね。
「夕方になると、首から頭にかけてズーンと重くなる」
「目薬を差しても眼精疲労がスッキリしない」
そんなお悩み、実は「目・首・頭」の筋肉が密接に繋がっていることが原因なんです。
◆目は「首の筋肉」と連動している
「目が疲れたな」と感じるとき、実は目の奥の筋肉だけでなく、首の後ろと頭の付け根を繋ぐ「後頭下筋群（こうとうかきんぐん）」という筋肉もガチガチに緊張しています。
人間の体は、眼球を動かすと無意識にこの首の筋肉も一緒に動く仕組みになっています。つまり、画面を凝視し続けることは、首と頭の付け根をずっと酷使している状態なのです。
◆首のコリが「頭の酸欠」を招く
首と頭の付け根が硬く縮こまると、そこを通る太い血管が圧迫されます。
すると、頭（脳）へ新鮮な血液や酸素が行き渡りにくくなり、「頭がボーッとする」「寝ても疲れが取れない」といった自律神経の乱れや、慢性的な疲労感に繋がってしまいます。これが「眼精疲労」からくる不調の悪循環です。
◆三鷹で頭と首を徹底リセット！
「キレイビト」の施術では、ただ強く揉むのではなく、この眼精疲労の根本原因である「首の付け根」から「頭部」にかけて、的確な圧で丁寧にほぐしていきます。
圧迫されていた血流が一気に解放されると、施術後には「視界がパッと明るくなった！」「頭がひと回り小さく、軽くなった！」と驚く方がとても多いんですよ。
当サロンは安心の都度払い。コース勧誘のストレスは一切ありません。
おしゃべりして笑いながら日頃のストレスを発散するのも大歓迎です！
今週末は三鷹で、重たい頭と首をスッキリ軽くしませんか？
皆様のご来店を心よりお待ちしております！
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