E'lencia 【ブライダルエステ/小顔/痩身/シェービング/バストアップ/毛穴/シミ】
エレンシア ブライダルエステ コガオ ソウシン シェービング バストアップ ケアナ シミ
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- ネイル
- 福岡県福岡市中央区天神２－２－１２ T&Jビルディング８F
- 西鉄福岡【天神）駅徒歩１分【シェービング/痩身/ブライダル/バストアップ/小顔】
エレンシア(E'lencia)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/25
- 女性の理想の体って？数字で解説します☆
- 「痩せたいけど、何をどうしたらいいかわからない」
そんなお声をよくいただきます！
実は“キレイに見える体”には
目安となるバランスがありますp(^_^)q
ーーーーーーー
◆理想のBMI
→ 19～21
細すぎず、女性らしいラインが出やすいゾーン
ーーーーーーー
◆体脂肪率
→ 20～25％
引き締まりつつ、柔らかさもある理想的なバランス♪
（25％以上だと少しぽっちゃり、20％以下だとかなり引き締め系）
ーーーーーーー
◆基礎代謝
→ 約1,200～1,400kcal（20～30代女性の目安）
基礎代謝が高いほど
「痩せやすく太りにくい体」になります☆
ーーーーーーー
◆筋肉量（当店の体組成計での表示基準）
→ 約1.30～1.60
この数値が高いほど筋肉量が多く、
引き締まったボディラインに♪
（1.20以下は少なめ、1.60以上はしっかり筋肉がある状態）
ーーーーーーー
【※ここが重要ポイント※】
ただ体重を落とすだけだと
・たるみ
・リバウンド
・痩せにくい体
になりやすいです（ ; ; ）
大切なのは
「脂肪を落として筋肉を維持・アップすること」☆
ーーーーーーー
当サロンでは
・ 体質
・脂肪のつき方
・ むくみ、コリ
までしっかり見極め、
一人一人に合わせた施術をご提案しています☆彡
ーーーーーーー
「自己流で限界を感じている方」
「キレイに痩せたい方」
ぜひ一度お任せください^^☆
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥19,800 【痩身NO1】脂肪燃焼痩身90分!キャビ×ラジオ波×マッサージ¥25,000⇒¥19,800
|
投稿者
E'LENCIA スタッフ
サロンの最新記事
-
●2026/3/28
-
●2026/3/26
-
●2026/3/25
-
●2026/3/24
-
●2026/3/24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
エレンシア(E'lencia)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥9,900 【大人気!肌質改善】お肌に合わせたクリスティーナトリートメント!全肌悩み◎
|
|
全 員 |
¥19,800 【痩身NO1】脂肪燃焼痩身90分!キャビ×ラジオ波×マッサージ¥25,000⇒¥19,800
|
|
全 員 |
¥38,600 【挙式・前撮り直前!駆けつけ1日集中ケア】ブライダル直前1DAYプラン￥38,600
|
|
全 員 |
¥6,800 【卒業式】袴/振袖必須ケア《顔・うなじ・手の甲》シェービング￥6,800
|
|
全 員 |
¥9,800 【卒業式NO.1】完璧美肌ケア《顔.うなじ.手の甲》シェービング+角質除去+保湿
|
|
新 規 |
¥0 【↓シェービングプランはこちらより下↓】
|
