ジャルダン
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- 川俣駅：車6分 深筋膜タッチリリース/肩こり/マッサージ/腰痛/明和町/羽生
ジャルダン(Jardan)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/27
- 【春バテ対策】50代から増えるなんとなく不調の正体
- ご覧いただきありがとうございます。
今日は暖かくて気持ちのいい天気ですね。
こんな日はたくさん洗濯をしたくなる私です。
さて、
最近こんなお悩み、ありませんか？
・寝ても疲れが取れない
・肩や腰が重だるい
・集中力が落ちた
・体がずっと緊張している感じ
それ、年齢のせいではなく春バテかもしれません。
春バテとは？
春は
・寒暖差
・気圧の変化
・生活リズムの変化
が一気に重なり、自律神経が乱れやすい季節。
特にデスクワークや経営者の方は
動かない × 考え続けることで
体の深部に緊張をため込みやすくなります。
50代は回復力が落ちる
若い頃と同じケアでは
疲れが抜けにくくなっているのが現実。
強く揉めば良くなる、
気合いで乗り切る、
では追いつきません。
今からの対策は深く整えること
深筋膜タッチリリースは
表面ではなく、
動きを止めている深部の筋膜にアプローチ。
首の付け根
背中
横隔膜まわり
自律神経と関わるポイントをゆるめることで
呼吸が深くなり、体が切り替わりやすくなります。
不調は出てからより、出る前に
春の不調は
まだ大丈夫、を続けた先に
まとめて出ることが多いもの。
仕事を続ける体には
予防のメンテナンスが必要です。
群馬県明和町
春バテ対策は、今から。
一緒に整えましょう。
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