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【潤 URUOI】 睡眠・美容鍼灸サロン

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潤(URUOI)のブログ

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13件のブログがあります

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  • 【ストレスより多い！？不眠の意外な原因】
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    投稿日：
    2026/1/29
    投稿者：
    三浦 潤也
    【ストレスより多い！？不眠の意外な原因】 UP
    不眠になってしまう原因として多いのは、“脳の過活動”ストレスはあくまでもひとつの原因で、様々な考え事で脳が休まらないことが原因。特に30代に入ると仕事で責任のある役職に就い…続きを見る
  • 【知って得する睡眠クイズ】
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/25
    投稿者：
    三浦 潤也
    【知って得する睡眠クイズ】 UP
    【睡眠クイズ】Q.1 お布団に入るベストなタイミングは？A. 眠気がなくてもとりあえず入るB. 眠気がきてから入るQ.2 お風呂に入るベストなタイミングは？A. 眠る３０分前B. 眠る９０分…続きを見る
  • 【ヒトはなぜ眠たくなる？】
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    投稿日：
    2026/1/24
    投稿者：
    三浦 潤也
    【ヒトはなぜ眠たくなる？】 UP
    人の眠気は“体内時計”によって作られます。21時に覚醒のピークに達して、そこから緩やかに休息モードに切り替わっていきます。平日と休日の睡眠時間の変動によって、体内時計が乱れ…続きを見る
  • 【休日の頭痛 コレが原因】
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    投稿日：
    2026/1/20
    投稿者：
    三浦 潤也
    【休日の頭痛 コレが原因】
    せっかくの休日に限って頭が痛くてしんどい…なんて思いをした経験はありませんか？原因として考えられるのは、「カフェインの摂取の有無」平日はカフェインを摂取するが、休日に摂取…続きを見る
  • 【恐怖体験！金縛り】
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    投稿日：
    2026/1/18
    投稿者：
    三浦 潤也
    【恐怖体験！金縛り】
    【恐怖体験！ 金縛り】皆さん金縛りの経験はありますか？金縛り=心霊体験と思われがちですが、実際には違うことが多い。約30-40%の人が人生に1度は、この金縛りを経験すると言われて…続きを見る
  • 【生涯メンタルを安定させる方法】
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/16
    投稿者：
    三浦 潤也
    【生涯メンタルを安定させる方法】
    【生涯メンタルを安定させる方法】メンタルの安定には“睡眠の質を高める”ことが大切！睡眠は生きている限り毎日取り続けます。仮に残り50年生きるとしたら、「18,250回」睡眠を取る…続きを見る
  • 【頭の鍼×電気で不眠を救う 眠りのうるおい】
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    投稿日：
    2026/1/12
    投稿者：
    三浦 潤也
    【頭の鍼×電気で不眠を救う 眠りのうるおい】
    ・寝つきに２０分以上かかる・夜中に１回以上目が覚める・熟睡感がなく疲れが取れない・日中に何度も眠気を感じるこれらは“不眠症”の特徴で、慢性的な不眠(睡眠不足)は様々な病気の…続きを見る
  • 【秒で寝れるは気絶と一緒】
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    投稿日：
    2026/1/6
    投稿者：
    三浦 潤也
    【秒で寝れるは気絶と一緒】
    ¥ 秒で寝れるは気絶と一緒！？ /布団に入ってから、5分未満でスッと眠れる方！「自分は睡眠の質がいい」なんて勘違いをしていませんか！？実は…【睡眠負債】が蓄積しているかもしれ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/29
    投稿者：
    三浦 潤也
    【年末年始のお知らせ】
    【年末年始のお知らせ】12/31-1/3までの期間を、お休みとさせていただきます。年始は1/4(日)からスタートを予定しております◎新年を身体も眠りも整えたベストなコンディションで過ご…続きを見る
  • 【美容鍼、大人気です◎】
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/26
    投稿者：
    三浦 潤也
    【美容鍼、大人気です◎】
    こんにちは◎URUOIの三浦です！今回は当サロンの人気メニュー【お顔のうるおい】についてご紹介いたします◎鍼でお肌に微細な傷をつけることで、本来の自己治癒力を促進させてお肌の…続きを見る
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