ウルオイスイミンビヨウシンキュウサロン
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潤(URUOI)のブログ
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投稿日：2026/1/29
- 【ストレスより多い！？不眠の意外な原因】
不眠になってしまう原因として多いのは、
“脳の過活動”
ストレスはあくまでもひとつの原因で、
様々な考え事で脳が休まらないことが原因。
特に30代に入ると仕事で責任のある役職に就いたり、
家庭を持ったりと考える機会が圧倒的に増える傾向にあります。
・目を閉じても意識はハッキリしている
・寝ても「回復した感」がない
・朝から頭が重たい
・多く寝てもスッキリしない
これらに当てはまる方は寝ている間も脳は起き続けている証拠。
脳の過活動を抑えるには、
“呼吸と頭の筋肉”を整えることが大切！
どちらも自律神経と関わりが深く、
副交感神経(リラックス)を高めるのに必要◎
呼吸は特に“吐く”ことが大切で、
人間は息を吐く時に副交感神経が優位に働きやすくなります！
【 潤 URUOI 】では、
全身整体で関節の歪みや筋肉の緊張を眠りに最適な状態へ整え、
鍼×電気でピンポイントに筋肉を緩めて副交感神経(リラックス)優位な状態へ導きます◎
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睡眠・美容鍼灸サロン
『 潤 URUOI 』
【住所】
〒470-2102
愛知県知多郡東浦町緒川旭14番地10
K&Mビル東浦2階B号室
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