ウルオイスイミンビヨウシンキュウサロン
- リラク
- 鍼灸
- 整体・カイロ
- 愛知県知多郡東浦町緒川旭１４番地１０ Ｋ＆Ｍビル東浦２Ｆ Ｂ号室
- JR武豊線 緒川駅から徒歩3分 東浦イオンすぐ横
潤(URUOI)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/24
- 【40代の不眠はホルモンが原因】
こんにちは！【潤 URUOI】の三浦です！
40歳を超えてから、眠りが浅くなってきたと感じていませんか！？
それ、ホルモンが原因かもしれません。
“メラトニン”の分泌・感受性の低下が原因となりやすい。
メラトニンの役割は、
「眠りのスイッチをON」にすること！
ただこのホルモンは加齢に伴い分泌が低下します。
特に顕著に現れるのは“60歳以降”。
しかし！40代以降から“差が出始めます”
それは、メラトニンが生活習慣に左右されるホルモンだから！
太陽を浴びたり、食事でタンパク質を摂ることで、
メラトニンの材料となるセロトニンが生成されます。
40歳以降で、
・外に出る機会が減る
・食生活が偏る
・仕事でのストレスが増える
ことで生成力が低下する結果、不眠へつながります。
20代のように、
よく動き、バランスよく食べることが、
睡眠に必要なホルモンを分泌させる鍵です！
今、20代・30代の方も、
今後不眠に悩まずに済むために、
今から運動や食事・睡眠の基本的な生活習慣は整えておきましょう！！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥9,900 【眠りのうるおい】全身整体＋頭の鍼＋ヘッドスパ(計150分)¥13,200→¥9,900
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/24
-
●2026/3/21
-
●2026/3/17
-
●2026/3/8
-
●2026/3/5
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
潤(URUOI)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥9,900 【眠りのうるおい】全身整体＋頭の鍼＋ヘッドスパ(計150分)¥13,200→¥9,900
|
|
新 規 |
¥9,900 【お顔のうるおい】全身整体＋美容鍼＋ヘッドスパ(計150分) ¥13,200→¥9,900
|
|
新 規 |
¥10,000 【身体のうるおい】全身整体(カウンセリング込み 計120分)¥13,200→¥10,000
|
|
全 員 |
¥0 【２回目以降のお客さまはこちら】《眠りのうるおい９０分》
|
|
全 員 |
¥0 【２回目以降のお客さまはこちら】《お顔のうるおい９０分》
|
|
全 員 |
¥0 【２回目のお客さまはこちら】《身体のうるおい６０分》
|
