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宙 南森町店(Sora)のブログ
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投稿日：2026/4/10
- 【どのくらい通えばいい？おすすめの頻度】
- 「どのくらい通えば変わりますか？」
これはよくいただくご質問です。
結論から言うと、
最初の入り方がとても大切です。
体はすぐに変わるものではなく、
今までの積み重ねでできています。
だからこそ最初は
・詰めて入る
・間隔を空けすぎない
ことがポイントです。
目安としては
・最初の3回はできるだけ短期間で
・その後は週2～3回ペース
で入ることで、体が変わりやすくなります。
ここでしっかり土台を作ることで
・むくみにくくなる
・巡りが整う
・代謝が上がる
といった変化が定着しやすくなります。
逆に、間隔が空いてしまうと
体が元に戻りやすくなり、
「変わった気がするけど続かない」
という状態になりがちです。
だからこそ大切なのは
“変わるまでやる”ではなく
“変わりやすい状態をキープすること”
そのためにも、最初の入り方を意識してみてください。
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次世代よもぎ蒸し《温活痩身サロン》
宙 Sora 南森町店
住所：大阪府大阪市北区東天満1-10-10 AXISサンファースト南森町601号室
最寄駅：地下鉄 南森町駅 徒歩3分／JR東西線 大阪天満宮駅 徒歩1分
営業時間：12:00～23:00【最終受付21時】
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