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イーネオランジェ 阿佐ヶ谷店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/25
- お肌が老ける原因〇〇化☆DAY3
- 老けの原因「お肌のコゲ」？糖化の甘い罠！
ブログをご覧いただきありがとうございます！
今日は、3つの老け原因のなかでも、
お肌の「黄色いくすみ」や「たるみ」に直結する
「糖化（お肌のコゲ）」についてお話しします。
「パンケーキやスイーツが大好き！」
「白いごはんやパスタ、つい食べすぎちゃう……」
そんな方は、お肌が「コゲて」いるかもしれません！「コゲ」の正体は、こんがり焼けたトースト！？
ホットケーキやトーストを焼くと、
こんがりと美味しそうなきつね色になりますよね。
あのアレが、実はお肌の中でも起きているんです……！
主な原因は、
・糖分の摂りすぎ（スイーツ、ジュース、白い主食など）
・血糖値の急上昇
食事で摂った余分な「糖」が、
お肌のコラーゲン（タンパク質）と結びついて、
ボロボロにしてしまうんです。これが「糖化」です。
結果、お肌の弾力が失われて、
・肌が硬くなる
・黄色っぽくくすむ
・たるみが進む
という、なんとも恐ろしい事態に……！
◆プロが教える「コゲない肌」の作り方
「コゲ」を防ぐには、食事の工夫が不可欠です！
食事は「ベジファースト」：
まずは野菜から食べて、血糖値の上昇を緩やかに。
低GI食品を選ぶ：
白米を玄米に、白いパンを全粒粉パンに。
そして、当サロンのとっておきのアイテムが【発酵ブラック酵素】
溜まってしまった「コゲ」をリサイクルしてくれる、
まさに「コゲない肌」の救世主です！
「忙しくてファスティングまではできない……」という方でも、
飲むだけでオートファジー（自浄作用）を活性化してくれますよ。
「コゲ」対策は、一生モノの美肌への近道！
甘いものと上手に付き合いながら、
コゲない美肌を目指しましょう♪
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