【ハイパーナイフ痩身・小顔専門店】private salon Aimer KASHIWA【エメ】
ハイパーナイフソウシンコガオセンモンテンプライベートサロンエメカシワ
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エメカシワ(Aimer KASHIWA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/20
- 肥満と肩こりの関係
- こんにちは^ ^
Aimerの加藤です。
「肩こりがひどくて動くのが億劫に…」
「コリがひどくて体が重い…」
「運動不足で体重も気になるけど、体がつらくて続かない」
そんな 「肩こり」と「肥満」
実はお互いに深い関係があるのをご存知でしょうか？
当店にご来店いただくお客様でもダイエットでご来店くださるお客様にお伺いすると、ほとんどの方が肩こりでも悩まれています。
今回は、肩こりと肥満がどうつながっているのか、
知らないと陥りやすい悪循環と、その対策についてお話します。
【1. 実は関係している肩こりと肥満】
1.肩こりが肥満を悪化させる？
慢性的な肩こりがあると、どうしても体を動かすこと自体が億劫になります。
「運動したほうがいい」と頭ではわかっていても、
痛みやだるさが先にきて、結局動かせない状態に。
その結果、
運動不足 → 代謝低下 → 体重増加
という 負のスパイラル に陥りやすくなるのです。
1.2 肥満が肩こりを引き起こす？
逆に、体重の増加自体が肩こりを悪化させる側面もあります。
体重が増えると
・姿勢が崩れる（猫背・巻き肩）
・内臓代謝が悪くなる
・血流が悪くなる
こうした変化が起こり、肩や首周りの筋肉に常に負担がかかります。
結果として、「ますます肩がこる」状況に。
つまり、肩こりと肥満はお互いに影響しあって悪循環を作り出しているのです。
【2. どうすれば悪循環を断ち切れるのか？】
まずは「痛みやこり」を少しでも軽減させて、体を動かせる状態を作ることが先決です。
当院では、
●姿勢の調整（骨盤・背骨・肩甲骨）
●呼吸を整える状態をつくる
●内臓の位置や働きの改善
など、肩こりと代謝低下の根本原因にアプローチします。
体が軽くなると自然と「動こう」という気持ちが湧き、
・血流改善
・代謝アップ
・ダイエット効果
と、良いサイクルが回り始めます。
「肩こりと肥満は別物」と思っている方こそ注意が必要。
実は お互いが悪影響を与えていることがとても多いです。
まずは、体を整えて「動ける体」になることから始めてみましょう。
ハイパーナイフEX2は医療グレードのマシーンです。
深い筋肉を中からもほぐし脂肪にアプローチします(^^)
コリとダイエットで悩まれている方は、是非一度ご体感ください！
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