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しいづか整骨 鍼灸院 南柏駅前店のブログ
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投稿日：2026/2/19
- 肩コリの原因は「腕」かもしれません
- こんにちは！
からだケアほぐせる南柏東口駅前店です！
「マッサージしてもすぐ肩が重くなる…」
そんなお悩みはありませんか？
実は、肩コリの原因が**“腕の疲れ”**にあることがとても多いんです。
～なぜ腕が肩コリにつながるの？～
スマホ操作やパソコン作業、家事などで
私たちは毎日ずっと腕を前に出して使っています。
腕の筋肉は、肩や首とつながっているため、
腕が疲れるとその負担が肩にまで影響してしまいます。
特に疲れやすいのは
・前腕（ひじから手首）
・二の腕
・わきの下まわり
このあたりが硬くなると、肩が引っ張られてしまい、
「肩が重い」「だるい」「上がりにくい」といった不調につながります。
～こんな方は要チェック！～
・ デスクワークが多い
・ スマホを見る時間が長い
・ 肩を揉んでもスッキリしない
・ 手や腕がだるい
ひとつでも当てはまる方は、
腕からしっかりほぐすケアがおすすめです。
当店では、肩だけでなく
腕～わき周りまで丁寧にアプローチします。
腕がゆるむと、肩の可動域が広がり、
「え、軽い！」と驚かれる方も多いです。
肩コリが慢性化している方こそ、
ぜひ一度“腕から整えるケア”を体験してみてくださいね。
～ご自宅でできる簡単ケア～
・手のひらを反らせて前腕を伸ばす
・わきの下をやさしくほぐす
・腕を大きく回す
お風呂上がりに行うとより効果的です！
肩がつらいと、気持ちまでどんよりしてしまいますよね。
がんばる毎日の体を、少しだけいたわってあげましょう。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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