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しいづか整骨 鍼灸院 南柏駅前店のブログ
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投稿日：2026/2/21
- 三連休は春の陽気…でも寒暖差にご注意を
- こんにちは！
からだケアほぐせる南柏東口駅前店です！
今日から三連休ですね！
春の陽気も感じられるこの頃、お出かけやご予定を楽しまれる方も多いのではないでしょうか？
日中はぽかぽかと暖かくても、朝晩はまだ冷え込む日もあり、寒暖差でお身体が疲れやすい時期です。
春の寒暖差で起こりやすい不調
・なんとなく体がだるい
・肩や首がこりやすい
・頭が重い
・寝ても疲れが取れない
・自律神経の乱れ
気温差が7℃以上あると、自律神経がフル稼働すると言われています。
知らないうちに体はがんばりすぎているかもしれません。
三連休は「楽しむ」だけでなく、
ご自身をいたわる時間もぜひ大切にしてくださいね！
お出かけ前のリフレッシュにも、連休中のご褒美時間にもおすすめです。
心と身体を整えて、素敵な三連休をお過ごしください。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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