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しいづか整骨 鍼灸院 南柏駅前店のブログ
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投稿日：2026/4/9
- 4月はむくみやすい季節？その原因と対策とは
- こんにちは！
からだケアほぐせる南柏東口駅前店です！
暖かくなり過ごしやすくなる4月。
ですがこの時期「なんだか体が重い」「足がむくむ」「顔がスッキリしない」と感じる方がとても増えてきます。
実は4月は、1年の中でもむくみやすい季節なんです。
4月は環境の変化が多く、体にさまざまな負担がかかります。
◎自律神経の乱れ
新生活・仕事の変化・人間関係などでストレスが増え
自律神経が乱れやすくなります。
→ 血流やリンパの流れが悪くなり、むくみの原因に
◎寒暖差による血行不良
朝晩はまだ冷え、日中は暖かい
この寒暖差によって血管が収縮しやすくなります。
→ 老廃物が流れにくくなる
◎運動不足・生活リズムの変化
忙しくなり、体を動かす時間が減る方も多いです。
→ ふくらはぎのポンプ機能が低下し、むくみやすく
・夕方になると足がパンパン
・靴下の跡がくっきり残る
・顔がぼんやり大きく見える
・朝から体が重だるい
1つでも当てはまる方は、リンパの流れが滞っている可能性があります。
～リンパケア整体でスッキリ改善～
当店のリンパケア整体は、
機械を使わずオールハンドで筋肉とリンパの流れにアプローチします。
・滞ったリンパをしっかり流す
・筋肉の緊張をゆるめる
・血流を促進する
これにより
＊足のむくみがスッキリ
＊フェイスラインが引き締まる
＊体が軽くなる
といった変化を実感される方が多いです。
4月こそ体をリセットするタイミング
むくみは放っておくと
・慢性的な疲れ
・冷え
・体型の崩れ
につながることもあります。
4月のうちにしっかりケアして、
軽くて快適な体を手に入れましょう
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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