マシンピラティス×美容整体 REPOS PILATES STUDIO【ルポピラティススタジオ】宮崎
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- 宮崎県宮崎市松橋2丁目4-46 マリベールARASHI 2 506
- 宮崎駅から車で10分【駐車場あり】 #ピラティス #マシンピラティス
ルポ 宮崎(REPOS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/8
- ダイエットしたい人にピラティスがおすすめな理由
- こんにちは！
LOA PILATES STUDIOです！
「運動してるのに変化がない…」
そんな時、実はピラティスがとても力になってくれます。
ピラティスは、体の奥にあるインナーマッスルを使う運動です。
このインナーが働き始めると、姿勢がすっと整い、お腹・背中・お尻のラインがきれいに引き締まっていきます。
特に、ピラティスならではの“胸式呼吸”は、お腹のコルセットのような役割をする筋肉をしっかり使うので、ぽっこりお腹が気になる方にぴったり。「呼吸するだけでも効いてる！」と実感しやすいのも特徴です。
動きはゆっくりで、体にやさしいので、運動が苦手な方でも始めやすく、続けやすいのが大きなポイント。きつい運動は続かない…という方にこそ向いています。続けられるからこそ、結果が出やすいんです。
また、ピラティスは必要な筋肉だけをバランスよく使うので、変に筋肉がつきすぎたり、脚が太くなる心配もありません。太ももの前の張りや、反り腰など“太って見えやすいクセ”も一緒に改善できるため、見た目の変化が早いのも嬉しいポイント。
「痩せたいけど、キツい運動はムリ…」
「健康的に、きれいに引き締まりたい」
そんな方にはピラティスがぴったりです。体が整うと、自然と痩せやすい体に変わっていきますよ。
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LOA PILATES STUDIO【ロア ピラティス スタジオ】宮崎店
【住所】
〒880-0022
宮崎県宮崎市大橋1丁目89番地2
グレンヴィラ105
【アクセス】
・宮崎駅→車8分
【駐車場】
・スタジオ前あり
【営業時間】
9:00～21:00
【定休日】
不定休
【電話番号】
070-8513-8715
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投稿者
ASUKA
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