マシンピラティス×美容整体 REPOS PILATES STUDIO【ルポピラティススタジオ】宮崎
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- 宮崎県宮崎市松橋2丁目4-46 マリベールARASHI 2 506
- 宮崎駅から車で10分【駐車場あり】 #ピラティス #マシンピラティス
ルポ 宮崎(REPOS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/9
- 運動が苦手な方へ
- こんにちは！
LOA PILATES STUDIOです！
「運動しなきゃとは思うけど…続かない」
「激しい運動はしんどくて無理」
「そもそも、運動が苦手…」
そんな方にこそ、ピラティスは本当におすすめです。
ピラティスは、ゆっくりとした動きと呼吸を合わせて行うため、
息が上がるようなキツい運動はありません。
まずは呼吸と姿勢を整えることから始まるので、
運動に自信がない方でも無理なく続けられます。
レッスン中は、インストラクターが１対１で丁寧に動きを案内するので、
「できない」「ついていけない」という心配は不要。
うまくできなくても大丈夫。
呼吸ができていれば、それだけでもしっかり効果があります。
また、ピラティスは体の奥の筋肉（インナーマッスル）を使うため、
軽い動きでも体がポカポカして、血流が良くなり、
・肩こりや腰痛がラクになる
・姿勢がキレイになる
・お腹やお尻まわりが引き締まる
などの嬉しい変化が感じやすいのも魅力です。
「運動が苦手だからこそ、始めやすい」
それがピラティス。
頑張らなくていい。
無理しなくていい。
あなたのペースで、ゆっくり体を整えていくことができます。
“少しだけ動きたい”
“しんどくない運動がしたい”
“自分に合う運動が分からない”
そんな方は、まずは一度ピラティスを体験してみてください。
体が軽くなる心地よさを、きっと感じられます。
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LOA PILATES STUDIO【ロア ピラティス スタジオ】宮崎店
【住所】
〒880-0022
宮崎県宮崎市大橋1丁目89番地2
グレンヴィラ105
【アクセス】
・宮崎駅→車8分
【駐車場】
・スタジオ前あり
【営業時間】
9:00～21:00
【定休日】
不定休
【電話番号】
070-8513-8715
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投稿者
ASUKA
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