マシンピラティス×美容整体 REPOS PILATES STUDIO【ルポピラティススタジオ】宮崎
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- 宮崎県宮崎市松橋2丁目4-46 マリベールARASHI 2 506
- 宮崎駅から車で10分【駐車場あり】 #ピラティス #マシンピラティス
ルポ 宮崎(REPOS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/11
- 冬こそピラティスおすすめです！
- こんにちは！
LOA PILATES STUDIOです！
寒くなると、つい家にこもりがちになったり、
身体がカチコチに固まってしまったりしませんか？
冬は気温が下がることで血流が悪くなり、
いつもより 肩こり・腰のだるさ・むくみ を感じやすい季節。
そんな冬にこそおすすめなのが ピラティス です。
ピラティスは、呼吸をしながらゆっくり身体を動かすトレーニング。
固まりやすい背中や骨盤まわりをじんわり温め、
レッスン後は体の芯からポカポカしてくるのが特徴です。
さらに冬は代謝が落ちやすく、太りやすい時期。
「気づけばお腹・腰まわりが…」なんてこともよくありますよね。
ピラティスなら、体幹からしっかり動かしていくので、
姿勢が整い、お腹やお尻のラインが変わりやすい のも嬉しいポイント。
・冷えやすい手足がポカポカする
・ むくみが軽くなる
・ 猫背が伸びて気持ちいい
・冬太り対策にもなる
そんな効果を感じる方がとても多いです。
LOA PILATES STUDIOのマシンピラティスは、
身体の硬さや運動経験に合わせて動きをサポートしてくれるから、
冬に固まった身体でもムリなく動けます。
「冬は動く気になれない…」
そんな方にこそ、ぜひ試してほしい季節。
スタジオで身体を温めながら、春に向けて理想のラインを作りませんか？
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LOA PILATES STUDIO【ロア ピラティス スタジオ】宮崎店
【住所】
〒880-0022
宮崎県宮崎市大橋1丁目89番地2
グレンヴィラ105
【アクセス】
・宮崎駅→車8分
【駐車場】
・スタジオ前あり
【営業時間】
9:00～21:00
【定休日】
不定休
【電話番号】
070-8513-8715
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投稿者
ASUKA
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