マシンピラティス×美容整体 REPOS PILATES STUDIO【ルポピラティススタジオ】宮崎
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- 宮崎県宮崎市松橋2丁目4-46 マリベールARASHI 2 506
- 宮崎駅から車で10分【駐車場あり】 #ピラティス #マシンピラティス
ルポ 宮崎(REPOS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/20
- 背中、丸くなっていませんか？
- こんにちは！
LOA PILATES STUDIOです！
【猫背、実は多いんです】
「自分は猫背かも」
そう感じている方、意外と多いです。
スマホやデスクワーク、
家事や育児など、
前かがみの姿勢が続きやすい毎日。
気づかないうちに、
背中が丸くなってしまいます。
■ 猫背＝背中だけの問題じゃない
猫背というと、
背中をイメージしがちですが、
実は体全体のバランスが関係しています。
骨盤やお腹の力がうまく使えないと、
背中が丸まりやすくなります。
■ 無理に伸ばすのは逆効果
「胸を張る」「背筋を伸ばす」
これを意識しすぎると、
かえって疲れてしまうことも。
大切なのは、
ラクに支えられる体を作ること。
■ ピラティスで整える猫背
ピラティスでは、
呼吸と一緒に体の土台を整えていきます。
内側から体を支えられるようになると、
自然と背中も起きてきます。
■ まずは気づくことから
猫背は、
毎日のクセの積み重ね。
ピラティスを通して、
自分の姿勢を見直す時間を
作ってみませんか？
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LOA PILATES STUDIO【ロア ピラティス スタジオ】宮崎店
【住所】
〒880-0022
宮崎県宮崎市大橋1丁目89番地2
グレンヴィラ105
【アクセス】
・宮崎駅→車8分
【駐車場】
・スタジオ前あり
【営業時間】
9:00～21:00
【定休日】
不定休
【電話番号】
070-8513-8715
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