マシンピラティス×美容整体 REPOS PILATES STUDIO【ルポピラティススタジオ】宮崎
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- 宮崎県宮崎市松橋2丁目4-46 マリベールARASHI 2 506
- 宮崎駅から車で10分【駐車場あり】 #ピラティス #マシンピラティス
ルポ 宮崎(REPOS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/24
- 肩こりがなかなか楽にならない方へ
- こんにちは！
LOA PILATES STUDIOです！
【肩こり、繰り返していませんか？】
・マッサージしてもすぐ戻る
・肩が重いのが当たり前になっている
・ひどい時は首までつらい
そんな肩こりの悩み、
女性にとても多いです。
■ 肩こり＝肩だけの問題じゃない
実は肩こりは、
肩そのものよりも
姿勢や体の使い方が関係していることが多いです。
背中が丸くなったり、
首が前に出る姿勢が続くと、
肩に負担がかかりやすくなります。
■ ほぐすだけでは変わりにくい理由
一時的にほぐして楽になっても、
姿勢や動きのクセが変わらないと、
同じ不調を繰り返してしまいます。
大切なのは、
肩ががんばりすぎない体を作ること。
■ ピラティスで整える肩まわり
ピラティスでは、
呼吸を使いながら
背骨や肩甲骨まわりを整えていきます。
体全体のバランスが整うことで、
肩の力が抜けやすくなります。
■ 無理なく続けられるのが特徴
強い刺激や、
きつい動きはありません。
体の状態に合わせて進めるので、
肩こりが気になる方でも安心です。
■ 慢性的な肩こりでお悩みの方へ
「仕方ない」と思っていた肩こりも、
体の使い方を見直すことで変わることがあります。
ピラティスで、
自分の体と向き合う時間を作ってみませんか？
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LOA PILATES STUDIO【ロア ピラティス スタジオ】宮崎店
【住所】
〒880-0022
宮崎県宮崎市大橋1丁目89番地2
グレンヴィラ105
【アクセス】
・宮崎駅→車8分
【駐車場】
・スタジオ前あり
【営業時間】
9:00～21:00
【定休日】
不定休
【電話番号】
070-8513-8715
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