マシンピラティス×美容整体 REPOS PILATES STUDIO【ルポピラティススタジオ】宮崎
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- 宮崎県宮崎市松橋2丁目4-46 マリベールARASHI 2 506
- 宮崎駅から車で10分【駐車場あり】 #ピラティス #マシンピラティス
ルポ 宮崎(REPOS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/7
- くびれをつくりたい女性に、ピラティス
- こんにちは！
LOA PILATES STUDIOです！
【お腹を頑張っても、くびれない理由】
腹筋をしても、
体重が減っても、
なぜかくびれが出ない…。
それは、
体の使い方や姿勢が関係していることも。
■ くびれに大切なのは“ねじり”
くびれは、
お腹の横の筋肉が使えることで
できやすくなります。
ピラティスでは、
ねじる・伸ばす動きを大切にします。
■ 姿勢が変わると、ウエスト位置も変わる
猫背や反り腰のままだと、
お腹周りがつぶれやすい状態。
姿勢が整うことで、
自然とウエストラインが引き上がります。
■ ゴリゴリ鍛えないから女性向き
ピラティスは、
筋肉を大きくする運動ではありません。
しなやかに使うことで、
女性らしいラインを目指せます。
■ 見た目の変化を感じやすい
体重よりも、
「ラインが変わった」
と感じる方が多いのも特徴。
鏡を見るのが
楽しくなる方もいます。
■ くびれは“整えた結果”
ピラティスは、
くびれだけを見るのではなく、
全身を整えた結果として作っていきます。
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LOA PILATES STUDIO【ロア ピラティス スタジオ】宮崎店
【住所】
〒880-0022
宮崎県宮崎市大橋1丁目89番地2
グレンヴィラ105
【アクセス】
・宮崎駅→車8分
【駐車場】
・スタジオ前あり
【営業時間】
9:00～21:00
【定休日】
不定休
【電話番号】
070-8513-8715
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