マシンピラティス×美容整体 REPOS PILATES STUDIO【ルポピラティススタジオ】宮崎
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- 宮崎県宮崎市松橋2丁目4-46 マリベールARASHI 2 506
- 宮崎駅から車で10分【駐車場あり】 #ピラティス #マシンピラティス
ルポ 宮崎(REPOS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/9
- ピラティスは“正しい姿勢を思い出す”運動
- こんにちは！
LOA PILATES STUDIOです！
【姿勢は、気をつけるものじゃない】
「背筋伸ばして！」
そう言われて、
頑張って姿勢を作っていませんか？
でも実は、
姿勢は意識して作るものではなく、
自然に戻るもの。
■ 崩れた姿勢が当たり前になっている
長時間のスマホやデスクワークで、
体は少しずつ丸くなりがち。
その状態が続くと、
「それが普通」になってしまいます。
■ ピラティスは姿勢を“直す”のではなく“思い出す”
ピラティスでは、
無理に姿勢を正すことはしません。
体の内側を使いながら動くことで、
本来の位置を
少しずつ思い出していきます。
■ 頑張らなくても立ちやすくなる
姿勢が整ってくると、
力を入れなくても
スッと立てる感覚に。
「楽なのにきれい」
そんな変化を感じる方もいます。
■ 見た目だけじゃない変化
姿勢が整うことで、
呼吸がしやすくなったり、
体の負担が減ることも。
■ 初めての方にも向いている理由
難しい動きや、
きついトレーニングはありません。
今の体から、
ゆっくり始められるのがピラティスです。
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LOA PILATES STUDIO【ロア ピラティス スタジオ】宮崎店
【住所】
〒880-0022
宮崎県宮崎市大橋1丁目89番地2
グレンヴィラ105
【アクセス】
・宮崎駅→車8分
【駐車場】
・スタジオ前あり
【営業時間】
9:00～21:00
【定休日】
不定休
【電話番号】
070-8513-8715
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