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投稿日：2026/2/4
- 20代後半 増える尿漏れ
20代後半でも増えている尿もれのお悩み
「まだ20代だし、出産もしていないのに…」
そう思いながらも、
・1日に何度かちょこっと尿もれを感じる
・お風呂に入った時に、じわっと“湯もれ”のような感覚がある
・くしゃみや力を入れた瞬間にヒヤッとする
そんな“ドキッとする瞬間”が増えて、
「これって大丈夫なのかな？」と不安になり、ご来店されたT様。
実は、20代後半でも尿もれを自覚している方は決して少なくなく、数人に1人は何らかの違和感を感じていると言われています。
ただ、「年齢的にまだ早い」「気のせいかも」と我慢してしまい、誰にも相談できないまま過ごしている方がとても多いのが現状です。
20代後半で起こる尿もれには、いくつかの要因が重なっていることが多いです。
・デスクワークやスマホ時間が長く、骨盤まわりが動かない
・運動不足や姿勢のクセによる骨盤底まわりのバランスの乱れ
・ストレスや冷えによる血流低下
・無意識の食いしばりや呼吸の浅さ
これらが続くことで、尿道や膣まわりを支える筋肉や感覚がうまく使われにくくなり、尿もれや湯もれのような違和感につながることがあります。
「まだ若いから大丈夫」ではなく、
「今だからこそ整えておきたいサイン」なのかもしれません。
T様は定期的に尿漏れコースのケアを続けてくださり、
3回目の頃には、尿もれを感じる回数が“1日にあるかないか”ほどに変化。
「そういえば今日は気にならなかったです」と、笑顔でお話ししてくださいました。
※感じ方や変化には個人差があります
「まだ大丈夫」と思っている今こそ、
自分の体と向き合うきっかけに。
小さな違和感をそのままにせず、安心できる毎日をサポートしていきたいと思っています。
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