【Purana】オイルマッサージ・リンパマッサージ・よもぎ蒸し
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プラーナ(Purana)のブログ
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投稿日：2026/1/19
- アーユルヴェーダのケアとは
― 無理をしない、日々のアーユルヴェーダ ―
Puranaでお伝えしているアーユルヴェーダは、
何かを「足す」ためのものではありません。
がんばりすぎた体と心を、
そっと元の状態へ戻していくためのケアです。
今の体質の乱れに合わせて、その方の生活にあった取り入れていただけそうな
出来るだけ簡単なケア法をお伝えさせて頂いております。
今日は白湯を一口。今日は深呼吸をひとつ。
それだけでも、体はちゃんと緩み始めます。
アーユルヴェーダでは、今の体と心の状態（ヴィクリティ）を大切にします。
サロンでの施術も、その日その時の状態を感じ取り薬草オイルやケアを選んでいきます。
日々の暮らしも同じように、自分に合うペースで、自分に合うケアをし
無理をしないことは、本来の自分に戻るための選択となると考えております。
今日できなかったけど今日はしてみようかな、、そんな選択がとても大きな力となります♪
静かに、深く、整っていく。それがPuranaが大切にしているアーユルヴェーダの日々のかたちです。
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セラピスト
mai マイ
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