【Purana】オイルマッサージ・リンパマッサージ・よもぎ蒸し
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投稿日：2026/1/23
- アーユルヴェーダ的肩こりとは
アーユルヴェーダでは、肩こりは筋肉だけの問題ではなく、冷えや巡りの滞りから起こると考えます。
特に寒い季節は、体が冷えて縮こまり首・肩まわりに緊張が溜まりやすくなります。
特に関係が深いのは「ヴァータ（風のエネルギー）」。
冷えや乾燥、忙しさ、緊張が続くとヴァータが乱れ、血流やエネルギーの巡りが滞りやすくなります。
そんな時におすすめなのが、よもぎ蒸しと薬草オイルマッサージの組み合わせ。
よもぎ蒸しで、体の内側からじんわり温めることで、血流や巡りが高まり筋肉がゆるみやすい状態になります。
その後に行う薬草オイルマッサージは、温まった体にオイルがなじみやすく、首や肩の深いこわばりにもやさしくアプローチできます。
アーユルヴェーダでは、無理に押すのではなく、温めて、緩めて、流すことを大切にします。
Purananaでは、その日の体調や冷えの状態を見ながら、薬草オイルを選び、1人1人に合ったケアを行っています。
冷えや肩こりがつらくなるこの時期、体を芯から温め、ほっと力が抜ける時間を過ごしにいらしてください。
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セラピスト
mai マイ
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