【Purana】オイルマッサージ・リンパマッサージ・よもぎ蒸し
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プラーナ(Purana)のブログ
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投稿日：2026/3/9
- ギーと蜂蜜どっちがいい？
ギーとハチミツ、どっちが今の体に合っている？
アーユルヴェーダでは、体質やその時の体の状態によって合う食べ物も変わると考えられています。
例えば、よく知られているギー（精製バター）とハチミツ
ギーは体をやさしく潤しながら、
消化の火（アグニ）を支えてくれる食材
乾燥しやすい方や便秘気味の方、疲れやすい方には取り入れやすいことが多いです。
一方ハチミツは、
体の中に溜まりやすい重たさや
余分な水分を軽くする働きがあります
むくみやすい方や花粉症の鼻水、体が重く感じる方には、ギーよりハチミツをおすすめすることもあります。
また体質は、季節や生活によっても少しずつ変化していきます。
そのためギーとハチミツ、どちらも常備しておき
その時々の体の状態に合わせて取り入れてみるのもおすすめです。
サロンではお体の状態を見ながら、今どの体質が出ているのかを感じ取っていきます。
ご自身では分かりにくいことも多いですが、ご来店の際には
「今はギーの方が合いそうですね」
「今はハチミツを取り入れてみましょう」
というように、その時の状態に合わせてお伝えさせていただくこともできます。
食べるものも、体を整える大切なケア。小さな習慣が、体の巡りを静かに整えてくれます。
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セラピスト
mai マイ
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