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投稿日：2025/12/25
- テニス肘
- テニス肘とは？
テニス肘は、テニスプレイヤーに頻繁に見られる症状の名前から来ていますが、実際にはテニスをしていない人々にも発生する一般的な肘の痛みです。
この症状は、肘の外側部分に痛みを感じることが特徴で、正式には上腕骨外側上顆炎と呼ばれます。テニス肘の主な原因としては、以下の点が挙げられます
・起源と痛み：肘の外側で感じる痛みは、筋肉や関節の使い過ぎによる炎症が原因です。
・原因：オーバーユース、つまり関節や筋肉を過度に使用することが主な原因となります。
・関連スポーツ：テニスの他、ゴルフやバドミントンなどのラケットスポーツでも発生しやすいです。
・日常生活での発生：パソコン作業や携帯電話の長時間使用、手作業の多い職業など、日常生活の中でのさまざまな活動でもテニス肘を発症することがあります。
テニス肘は、特定の動作を繰り返し行うことによって、肘の関節や筋肉に過度のストレスがかかることで発生します。
その結果、痛みや不快感が引き起こされるのです。
この症状を予防または緩和するためには、定期的な休息、適切なストレッチ、そして筋肉を強化するエクササイズが非常に効果的です。テニス肘で苦しんでいる人は、これらの対策を取り入れることで、症状の改善が期待できます。
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柔道整復師
諸伏 裕貴モロフシ ユウキ
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