ボディ グロー
- エステ
- リラク
- 愛知県名古屋市中川区花塚町3-40サン花塚1F
- イオンモール熱田から車で10分/六番町駅・日比野駅から車で5分
ボディ グロー(body glow)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/3/19
- 筋トレで体重増加が起きる理由
- body glowトレーナーのヨシキです!トレーニングを始めたばかりの時期に、体重が思ったより減らない、あるいは少し増えたと感じることがあります。

このとき、すぐに「合っていない」と判断する必要はありません。
筋肉に刺激が入ると、その回復のために体の中で水分をため込みやすくなることがあります。
特に普段あまり運動していなかった方ほど、最初の数日は体内の変化が数字に出やすくなります。
また、トレーニング後は食欲が変わったり、食事のタイミングが少しずれるだけでも体重は動きます。
体重は一日単位で見ると変動しやすく、水分や食事量でも簡単に前後します。
そのため、短い期間の数字だけで判断するより、数週間単位で流れを見る方が実際の変化はわかりやすくなります。
見た目や動きやすさが先に変わることも多いため、体重だけに意識を集中しすぎないことも大切です。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,000 《平日9-12時限定》ボクササイズ×パーソナル体験 60分 3000円 初回限定♪
|

サロンの最新記事
-
●2026/3/19
-
●2026/3/18
-
●2026/3/17
-
●2026/3/15
-
●2026/3/14
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ボディ グロー(body glow)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,000 《平日9-12時限定》ボクササイズ×パーソナル体験 60分 3000円 初回限定♪
|
|
新 規 |
¥3,000 【口コミ限定◎】体験トレーニング60分 5000円⇒3000円
|
|
新 規 |
¥5,000 【初めての方】体験トレーニング60分 5000円
|
|
新 規 |
¥4,000 【平日限定】体験トレーニング60分 5000円⇒4000円
|
|
新 規 |
¥8,000 ご家族・ご友人と◎口コミ投稿】ペア体験トレーニング60分10000円⇒8000円
|
|
全 員 |
¥8,000 【都度払い】トレーニング60分 8000円
|

