Boram よもぎ蒸し ～downtime 自分のための癒し時間～
ボラムヨモギムシダウンタイム ジブンノタメノイヤシノジカン
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- 滋賀県甲賀市水口町三本柳２９０－１ カイロプラクティック美癒館内２Ｆ
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ボラム(Boram)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/16
- 寒暖差で体調が崩れやすいこの時期、体がだるい理由
少し暖かくなったと思ったら、
また急に寒くなる。
この時期は
「なんとなく体がだるい」
「疲れやすい」
と感じる方がとても増えます。
実はこれ、寒暖差による
自律神経の負担が関係しています。
◆ 体は温度変化にとても敏感
気温差が大きいと、
体温を保とうとして自律神経がフル稼働します。
すると…
・疲れやすい
・眠りが浅い
・冷えを感じる
・だるさが抜けない
といった状態が起こりやすくなります。
◆ この時期に大切なのは「ゆるめること」
寒暖差に頑張って対応している体は、
想像以上に緊張しています。
だからこそ必要なのは
しっかり休むことと、温めること。
若よもぎ蒸しは
体を内側からじんわり温めながら
自然にリラックスを促します。
◆ Boramから
季節の変わり目は
体のリズムも揺れやすい時期です。
無理をせず、
ゆっくり整える時間を持ってみてください
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