Boram よもぎ蒸し ～downtime 自分のための癒し時間～
ボラムヨモギムシダウンタイム ジブンノタメノイヤシノジカン
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ボラム(Boram)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/25
- 春はなぜ眠い？だるい？この時期の体の変化について
最近、
・やたら眠い
・朝スッキリ起きられない
・なんとなく体が重い
そんなことはありませんか？
春は、実は
体が大きく切り替わる季節です。
◆ 春は「自律神経の切り替え期」
冬の間は、体は“守りモード”。
春になると活動モードへと切り替わります。
このスイッチの切り替えが
うまくいかないと、
・眠気
・だるさ
・頭がぼんやりする
といった状態が出やすくなります。
◆ 無理にシャキッとしなくていい
春の眠気は
怠けているわけではありません。
体が環境に順応しようとしているサイン。
だからこそ、
無理に頑張るよりも
温めてゆるめることが大切です。
◆ 若よもぎ蒸しができること
体をじんわり温めることで、
巡りが整い、
自然なリズムが戻りやすくなります。
「最近なんとなく重い」
そんな時こそ、
ゆっくり整える時間を
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