Boram よもぎ蒸し ～downtime 自分のための癒し時間～
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ボラム(Boram)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/28
- 体が温まると何が起きる？花粉の時期の整え方
花粉の時期、
体がなんとなく重い・だるいと感じることはありませんか？
この時期は
体の中でさまざまな働きが活発になり、
疲れやすくなることがあります。
◆ 体が温まると起こる変化
体が温かい状態になると
・血流がゆるやかに巡りやすくなる
・呼吸が深くなりやすい
・リラックスしやすい
といった変化が起こりやすいと言われています。
◆ 「整いやすい状態」をつくる
体が冷えている状態よりも、
温かい状態の方が
体はバランスを保ちやすいとも考えられています。
花粉の時期は
体が頑張りすぎていることも多いため、
“整いやすい状態をつくる”ことが大切です。
◆ 若よもぎ蒸しの時間
若よもぎ蒸しでは
体をじんわり温めながら
自然と呼吸が深くなる時間を大切にしています。
無理に何かを変えるのではなく、
整いやすい状態へ
◆ Boramから
花粉の時期こそ、
頑張るより整える。
ゆっくりと体をゆるめる時間を
取り入れてみてください。
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