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ストレッチ専門店 Stretch TOKYO 祐天寺店

ストレッチセンモンテン ストレッチトウキョウユウテンジテン

  • リラク
  • リフレッシュ
  • 整体・カイロ
  • 東京都目黒区祐天寺2-9-2 中西ビル201
  • 祐天寺駅東口から徒歩1分♪肩こり/首こり/腰痛/姿勢/膝痛/可動域/ストレッチ/整体/

ストレッチトウキョウ 祐天寺店(Stretch TOKYO)のブログ

2026年4月のブログ一覧

12件のブログがあります

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  • 10年後も元気に歩こう!つまずき・転倒を防ぐ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/9
    投稿者:
    トモヒロ
    「最近、何もないところでつまずきやすくなった」「階段の昇り降りが億劫…」それは、足腰の筋肉が固まっているサインかもしれません。筋肉の「弾力」を取り戻そう筋トレも大切ですが…続きを見る
  • ストレッチを習慣化する3つのコツ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/6
    投稿者:
    トモヒロ
    こんにちは!ストレッチトレーナーの【トモヒロ】です!気合を入れて始めたストレッチ、気づいたら1週間やっていない…なんてことはありませんか?(実は私も昔はそうでした!)継続…続きを見る
  • 新生活の疲れを溜めない!簡単リセット習慣
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/5
    投稿者:
    ヒナタ
    新しい環境が始まるこの時期、「なんとなく体がだるい」「疲れが抜けない」と感じていませんか?新生活は環境や人間関係の変化により、知らないうちにストレスや緊張が溜まりやすくな…続きを見る
  • デスクワークの疲れをスッキリ解消する方法!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/5
    投稿者:
    ヒナタ
    長時間のデスクワークで「肩こり・首の痛み・腰のだるさ」を感じていませんか?同じ姿勢が続くと筋肉が固まり、血流が悪くなることで疲れがどんどん溜まりやすくなります。そんな方に…続きを見る
  • 体が硬いと便秘になりやすい?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/5
    投稿者:
    ヒナタ
    体が硬い方、便秘に悩まされていませんか?体の硬さ=「腸が動きにくい環境」になってることが多いんです。なぜ体が硬いと便秘になりやすいの?1 お腹が圧迫される→前もも・股関節が…続きを見る
  • 痩せやすい体を作るストレッチとは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/5
    投稿者:
    ヒナタ
    「食事を気をつけているのに痩せにくい…」そんなお悩みはありませんか?実は、体が硬くなっていると血流や代謝が落ち、脂肪が燃えにくい状態になってしまいます。そこで大切なのが“…続きを見る
  • 効果を高める!正しいストレッチのやり方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/5
    投稿者:
    ヒナタ
    毎日ストレッチしているのに効果が出ない…」そんな方は、やり方を少し見直すだけで変わるかもしれません。ポイントを3つ教えちゃいます!!一つ目は“呼吸を止めないこと”。息を止…続きを見る
  • ギックリ腰の要因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/4
    投稿者:
    トモヒロ
    特に要因としたものは考えられないけれどふとした拍子におこるぎっくり腰ですが、日頃の積み重ねが要因となることもあります!例えば、日頃の積み重ねの筋肉疲労からくるものから長時…続きを見る
  • 年齢による肩のトラブル!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/4
    投稿者:
    トモヒロ
    年齢によって肩のトラブルが多くなってきますよね!四十肩や五十肩、肩こり、肩がゴリゴリ鳴ると言ったように何かしらの不調が出てきます!そういったものの原因としては、普段の姿勢…続きを見る
  • 肩こりは姿勢だけじゃない?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/3
    投稿者:
    トモヒロ
    こんにちは!ストレッチトレーナーの【トモヒロ】です!肩こりでお悩みの方も多いと思いますが普段の姿勢だけでなく、普段使っているカバンでも肩こりがしやすいんです!斜め掛けのカ…続きを見る

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ストレッチトウキョウ 祐天寺店(Stretch TOKYO)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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