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ストレッチトウキョウ 祐天寺店(Stretch TOKYO)のお店ロゴ

ストレッチ専門店　Stretch TOKYO 祐天寺店

ストレッチセンモンテン　ストレッチトウキョウユウテンジテン

  • リラク
  • リフレッシュ
  • 整体・カイロ
  • 東京都目黒区祐天寺２－９－２　中西ビル２０１
  • 祐天寺駅東口から徒歩1分♪肩こり/首こり/腰痛/姿勢/膝痛/可動域/ストレッチ/整体/

ストレッチトウキョウ 祐天寺店(Stretch TOKYO)のブログ

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12件のブログがあります

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  • 花粉の多い時期こそストレッチを！！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/10
    投稿者：
    Uchida
    花粉の多い時期こそストレッチを！！
    花粉が多い季節になると、くしゃみや鼻づまり、目のかゆみなどの症状に悩まされる方も多いのではないでしょうか。外出を控えることが増えたり、体がだるく感じたりして、自然と活動量…続きを見る
  • 踵をつけてしっかりとしゃがみきれますか？
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    投稿日：
    2026/2/20
    投稿者：
    Uchida
    踵をつけてしっかりとしゃがみきれますか？
    両足を床につけたまま、深くしゃがむことはできますか？この動作は一見シンプルですが、実は足首・股関節・体幹の柔軟性と安定性がそろっていないとスムーズに行うことができません。…続きを見る
  • 肩が上がらない、詰まりを感じる方いませんか？
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    投稿日：
    2026/2/16
    投稿者：
    Uchida
    肩が上がらない、詰まりを感じる方いませんか？
    こんにちは！Uchidaです！皆さんは腕を上げたときに「途中で止まる」「引っかかる感じがする」といった違和感はありませんか？肩が上がりにくい原因は、肩関節そのものだけでなく、周…続きを見る
  • ビビビ祭ラストスパート！まだまだ空きあります！！
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    投稿日：
    2026/2/13
    投稿者：
    Uchida
    ビビビ祭ラストスパート！まだまだ空きあります！！
    明日2/14(土)はビビビ祭クーポン予約締切日となっております。クーポンの有効期限は2/15(日)ですのでお見逃しなく！！今回のイベントをきっかけに多くの方にストレッチを体験していた…続きを見る
  • 腰膝痛持ち必見!～中臀筋の働きと重要性～
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/2
    投稿者：
    Uchida
    腰膝痛持ち必見!～中臀筋の働きと重要性～
    中臀筋はお尻の横側に位置する筋肉で、歩行や片脚で立つ動作の際に骨盤を安定させる重要な役割を担っています。日常生活では意識されにくい筋肉ですが、この中臀筋がうまく働くことで…続きを見る
  • 腸腰筋が硬いと色んな不調に繋がる!?
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/28
    投稿者：
    Uchida
    腸腰筋が硬いと色んな不調に繋がる!?
    腸腰筋は、背骨の腰の部分から股関節にかけて付いている深い筋肉で、姿勢の維持や歩行、脚を持ち上げる動作に大きく関わっています。普段は意識されにくいですが、座る時間が長い生活…続きを見る
  • 自宅でできるストレッチ～股関節編～
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    投稿日：
    2026/1/26
    投稿者：
    トモヒロ
    自宅でできるストレッチ～股関節編～
    こんにちは！ストレッチトレーナーの【トモヒロ】です！今回は、自宅でできるストレッチの股関節編です！この冬の寒い時期になかなか気が進まず運動が出来ていないと股関節が使われず…続きを見る
  • そもそもストレッチってそんなに大事なの？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/24
    投稿者：
    Uchida
    そもそもストレッチってそんなに大事なの？
    「運動していないから必要ない」「体が硬い人がやるもの」そんなイメージを持っていませんか？実はストレッチは、運動の有無や年齢に関係なく、日常生活を快適に過ごすために欠かせな…続きを見る
  • 下半身特化！ビフォーアフターのご紹介
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/16
    投稿者：
    Uchida
    下半身特化！ビフォーアフターのご紹介
    左側のビフォー写真では、脚が大きく開ききらず、骨盤が後ろに倒れてしまっている様子が分かると思います。股関節まわりや内ももの筋肉が硬いと、このように開脚が浅くなりやすく、「…続きを見る
  • 首・肩こりのビフォーアフター紹介！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/15
    投稿者：
    Uchida
    首・肩こりのビフォーアフター紹介！
    掲載しているお写真を、ぜひ首の角度に注目してご覧ください！左側のビフォー写真では、首が前に突き出し、顎が上がりづらい状態になっているのが分かります。この姿勢は、スマホやパ…続きを見る
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ストレッチトウキョウ 祐天寺店(Stretch TOKYO)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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