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ストレッチ専門店 Stretch TOKYO 祐天寺店

ストレッチセンモンテン ストレッチトウキョウユウテンジテン

  • リラク
  • リフレッシュ
  • 整体・カイロ
  • 東京都目黒区祐天寺2-9-2 中西ビル201
  • 祐天寺駅東口から徒歩1分♪肩こり/首こり/腰痛/姿勢/膝痛/可動域/ストレッチ/整体/

ストレッチトウキョウ 祐天寺店(Stretch TOKYO)のブログ

最新ブログ一覧

72件のブログがあります

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  • 今の姿勢は、本当に良い姿勢ですか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/29
    投稿者:
    トモヒロ
    こんにちは!ストレッチトレーナーの【トモヒロ】です!この度stretch TOKYOで新たな姿勢チェックのシステムが導入されました!今のご自身の姿勢がどうなっているのかやなぜ腰痛や肩…続きを見る
  • 腸腰筋が硬いと色んな不調に繋がる!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/28
    投稿者:
    Uchida
    腸腰筋は、背骨の腰の部分から股関節にかけて付いている深い筋肉で、姿勢の維持や歩行、脚を持ち上げる動作に大きく関わっています。普段は意識されにくいですが、座る時間が長い生活…続きを見る
  • 自宅でできるストレッチ~股関節編~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/26
    投稿者:
    トモヒロ
    こんにちは!ストレッチトレーナーの【トモヒロ】です!今回は、自宅でできるストレッチの股関節編です!この冬の寒い時期になかなか気が進まず運動が出来ていないと股関節が使われず…続きを見る
  • 睡眠不足解消にもなる!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/25
    投稿者:
    トモヒロ
    こんにちは!ストレッチトレーナーの【トモヒロ】です!今回は、この冬の時期にもなりやすい睡眠不足についてです!実は、ストレッチで気になる睡眠不足が解消できるんです。ストレッ…続きを見る
  • そもそもストレッチってそんなに大事なの?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/24
    投稿者:
    Uchida
    「運動していないから必要ない」「体が硬い人がやるもの」そんなイメージを持っていませんか?実はストレッチは、運動の有無や年齢に関係なく、日常生活を快適に過ごすために欠かせな…続きを見る
  • 冬は、腰痛が出やすい!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/24
    投稿者:
    トモヒロ
    こんにちは!ストレッチトレーナーの【トモヒロ】です!今回は、皆さんがよくなりやすい腰痛についてです!なんか寒い時期になると腰痛が出やすいなんて思った方多いんじゃないでしょ…続きを見る
  • なんとなく体が重いのはなぜ?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/23
    投稿者:
    Uchida
    「特別な痛みはないけれど、体が重い」「疲れているほどでもないのにスッキリしない」そんな感覚、ありませんか?実はこの“なんとなく重い”状態、多くの場合は筋肉の疲労よりも、体…続きを見る
  • この時期のマイブーム!!
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/22
    投稿者:
    トモヒロ
    こんにちは!ストレッチトレーナーの【トモヒロ】です!ここ最近冷える日が続いて私自身も、腰痛や冷え症もあるのでどうしてもこの時期は要注意な季節なんです!なので、この時期は特…続きを見る
  • 動かない体ほど、動き出しがつらくなりますよ!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/21
    投稿者:
    Uchida
    「動き始めがつらい」「立ち上がる時に違和感がある」こうした感覚は、筋肉や関節の動きが小さくなっているサインです。動かない時間が長くなるほど、体はその状態を当たり前として覚…続きを見る
  • 冬こそ自分の体と向き合う時間!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/20
    投稿者:
    Uchida
    冬になると、寒さで自然と肩がすくみ、体が縮こまりやすくなります。また、空気の乾燥によって肌だけでなく筋肉や関節まわりも硬く感じやすくなり、動きがぎこちなくなる方も少なくあ…続きを見る

ストレッチトウキョウ 祐天寺店(Stretch TOKYO)のクーポン

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ストレッチトウキョウ 祐天寺店(Stretch TOKYO)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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