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ストレッチトウキョウ 祐天寺店(Stretch TOKYO)のお店ロゴ

ストレッチ専門店　Stretch TOKYO 祐天寺店

ストレッチセンモンテン　ストレッチトウキョウユウテンジテン

  • リラク
  • リフレッシュ
  • 整体・カイロ
  • 東京都目黒区祐天寺２－９－２　中西ビル２０１
  • 祐天寺駅東口から徒歩1分♪肩こり/首こり/腰痛/姿勢/膝痛/可動域/ストレッチ/整体/

ストレッチトウキョウ 祐天寺店(Stretch TOKYO)のブログ

最新ブログ一覧

72件のブログがあります

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  • 今日からできる！1日5分の簡単ストレッチ習慣
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/11
    投稿者：
    ヒナタ
    今日からできる！1日5分の簡単ストレッチ習慣
    「ストレッチが体にいいのは分かっているけど、なかなか続かない」そんな人はとても多いと思います。実はストレッチは、長時間やらなくても大丈夫。1日たった5分でも、続けることで体…続きを見る
  • 自宅でできるストレッチ編　～首～
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/11
    投稿者：
    トモヒロ
    自宅でできるストレッチ編　～首～
    こんにちは！ストレッチトレーナーの【トモヒロ】です！自宅でできるストレッチを紹介していきたいとおもいます！今回は、首こりや肩こりにお困りの方必見！！首周りのストレッチをお…続きを見る
  • 姿勢が崩れる本当の理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/10
    投稿者：
    Uchida
    姿勢が崩れる本当の理由
    「姿勢を良くしようと意識しても長続きしない」そんな経験はありませんか？実は姿勢の崩れは、意識の問題だけでなく、筋肉のバランスが大きく関係しています。無理に背筋を伸ばそうと…続きを見る
  • 今さら聞けない、ストレッチとマッサージの違い
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/9
    投稿者：
    トモヒロ
    今さら聞けない、ストレッチとマッサージの違い
    皆さん、こんにちは！ストレッチトレーナーの【トモヒロ】です！今回は今さら聞けないストレッチとマッサージは何がちなうのか！違いは、なんと【面】と【点】です！！ストレッチは・…続きを見る
  • 疲れやすさは年齢のせい？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/9
    投稿者：
    Uchida
    疲れやすさは年齢のせい？
    「最近すぐ疲れる」「以前より回復に時間がかかる」そんな変化を感じると、つい年齢のせいだと思ってしまいがちです。しかし、その疲れやすさは、筋肉の柔軟性や血流の低下が関係して…続きを見る
  • 体が硬い＝悪いこと？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/8
    投稿者：
    Uchida
    体が硬い＝悪いこと？
    「体が硬いから仕方ない」「昔から柔軟性がなくて…」と感じている方は少なくありません。しかし、体の硬さは生まれつきだけで決まるものではなく、日々の生活習慣や姿勢の影響を大き…続きを見る
  • 座りっぱなしが体に与える影響
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/7
    投稿者：
    Uchida
    座りっぱなしが体に与える影響
    仕事や家事、スマホ操作などで、気づくと長時間座りっぱなしになっていませんか？現代の生活では、体を動かす時間が少なくなりがちですが、この「座り続ける習慣」が体の不調につなが…続きを見る
  • 呼吸が浅くなっていませんか？？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/6
    投稿者：
    Uchida
    呼吸が浅くなっていませんか？？
    毎日忙しく過ごしていると、自分の呼吸を意識する時間はほとんどないかもしれません。ですが、肩や背中、胸まわりの筋肉が硬くなると、知らないうちに呼吸は浅くなっていきます。特に…続きを見る
  • ストレッチで飛距離UP！？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/5
    投稿者：
    トモヒロ
    ストレッチで飛距離UP！？
    みなさん、こんにちは！ストレッチトレーナーの【トモヒロ】です！さて、みなさんはこう思ったことはないですか？普段から練習してるのに飛距離が伸びない…思った様なフォームができ…続きを見る
  • 朝起きた時に体が重い理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/4
    投稿者：
    Uchida
    朝起きた時に体が重い理由
    「しっかり寝たはずなのに、朝から体が重い」「疲れが取れない気がする」そんなお悩みはありませんか？実はその原因、睡眠の質だけでなく筋肉の硬さが関係していることがあります。日…続きを見る
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ストレッチトウキョウ 祐天寺店(Stretch TOKYO)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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