biotone by TREE【ブラジリアンワックス脱毛/アロマトリートメント】
ビオトーンバイツリー ブラジリアンワックスダツモウ アロマトリートメント
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- 東京都杉並区西荻南２－２０－３ サンパレス西荻パート１ ２０２
- 西荻窪駅徒歩5分/都度払い/プライベートサロン/ワックス脱毛/アロマトリートメント
ビオトーン バイ ツリー(biotone by TREE)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/7
- 心と体を想って食べる
- こんにちは、Reimiです
私は美味しい食事が大好きで、料理も好きです！
「食べたもので体はできているという」当たり前のようで忘れがちなことですが、大切にしている言葉です。
今日は何が食べたいかなと何気なく買い物をしたりお店を選んでいるつもりでも、それはその時必要な栄養素が含まれる食材だったりといったことが多くて、おもしろいなと日々感じます。
食事は生きている限りずっと続くことなので、なるべく心と体にとって幸せなものでありたいなと思うのです。
このサロンに来てくれるお客様は同世代の女性が多く、悩み事なども似ていたりするかなと思い、体と心に効く食事をシェアしてみたいなと＾＾
できる限り自分も含め、周りの人たちが健康でいて欲しいなと思っています。
【春に摂りたい食材】
春は一見過ごしやすい気候ですが、花粉や新生活の緊張でストレスも多く、血色が悪くなったり足が攣りやすくなったりと、貧血症状がでやすい季節です。
イライラには柑橘類とピーマンをぜひ
果物はめんどくさいという方はオレンジジュースでも○
にんじんとほうれん草は血を作ってくれます
忙しくて時間がなければインスタントラーメンにほうれん草を入れるだけでもOK
完璧にしなくても知ってさえいれば取り入れる方法はたくさんあります♪
それから、去年くらいから花粉症にはカルダモンが効くとよく耳にするようになりました。
私はありがたいことに花粉症は今のところないのですが、よくよく考えるとカルダモンが大好きで（持ち歩いて匂いを嗅ぎたいくらい）
カレーを作ったらとにかくカルダモンを入れます！
普通のカレールーで作っても入れます！ずっとこのカレーを食べてきたのでそのおかげなのか・・・？とか思ったりしました。
パートナーが今年しばらくぶりに花粉症を発症したので、カルダモンでチャイを作って飲んでみてもらおうと思っています。
症状が和らいだらまた報告します！
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