最新ブログ一覧
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マッサージ難民とは、自分に合う施術者やサロンが見つからず慢性的なコリや疲れを解消できない人々を指します。マッサージ難民となる原因◎施術者とのミスマッチ技術や力加減が好みと…
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もみほぐしとは、凝り固まった筋肉を手や指で揉み圧を加えて緩める手技で血行促進、疲労回復、ストレス軽減、身体の柔軟性向上などを目的とし肩こり、腰痛緩和やリラクゼーションに効…
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肩甲骨もみほぐしの効果期待できる◎肩こり首こりの改善、肩甲骨周りの筋肉【菱形筋、僧帽筋など】の緊張がほぐれ血行が促進されることで痛みが軽減されます。◎姿勢の改善、猫背や巻…
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強揉みの技術は慢性的な体の緊張やストレスに対して強い圧を加え深部のコリや緊張を緩和する手法です。効果は強い刺激で筋肉の深部までアプローチし、強い緊張やストレスを緩和する効…
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首肩こりを、ほぐすには首の後ろ後頭下筋群や僧帽筋上部、肩甲骨周りの筋肉を緩めるのが効果的です。特に頭を支える後頭部と首の境目てんちゅうや首と肩の境目（僧帽筋)は重要でこれ…
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眼精疲労とは目の疲れ眼を使う仕事続けることにより眼痛、眼のかすみ、まぶしさ、充血などの目の症状や頭痛、肩こり、吐き気などの全身症状が出現し、休息や睡眠をとっても十分に回復…
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女性の足のむくみは男性より少ない筋肉量、生理、妊娠、更年期に伴うホルモンバランスの変動長時間の立ち仕事や座りっぱなしによる血流低下が原因です。むくみ解消対策◎運動、マッサ…
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ストレスによる頭痛主に緊張型頭痛は精神的、身体的ストレスが原因で首肩の筋肉が凝り固まって血行不良をお越して発生します。締め付けられるような頭の両側の痛みが特徴でほぐすケア…
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腰痛の原因は最も多いのは運動不足や姿勢の悪さによる筋肉の疲労緊張です。原因不明の腰痛が85%を占めその中で生活習慣が大きく関与しています。日常の対策姿勢、長時間同じ姿勢を避…
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自律神経の乱れは精神的、身体的なストレスや生活習慣の不調により交感神経と副交感神経のバランスが崩れる状態です。症状は動悸めまい、たちくらみ、頭痛、肩こり、便秘、下痢、うつ…
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つよもみ.カン(つよもみ.KAN)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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