つよもみ.カン(つよもみ.KAN)のブログ
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投稿日：2026/1/29
- ストレス頭痛
- ストレスによる頭痛主に緊張型頭痛は精神的、身体的ストレスが原因で首肩の筋肉が凝り固まって血行不良をお越して発生します。締め付けられるような頭の両側の痛みが特徴でほぐすケアやストレス発散、定期的な休息が有効です。慢性化や痛みの増大を防ぐため早めの対処が大切です。
ストレス頭痛緊張型頭痛
◎精神的ストレス、不安や緊張が自律神経を優位にし、筋肉を収縮させる。
◎身体的ストレス、長時間のデスクワーク、パソコン、スマホ利用で同じ姿勢を続けることによる首肩の筋肉の疲労。
◎血行不良と老廃物、緊張した筋肉が収縮すると血流が悪くなり筋肉に老廃物が蓄積これが周囲の神経を刺激して痛みを引き起こす。
改善方法はマッサージなど筋肉をほぐして血流をよくすること。
女性のお客様もお気軽にお越しください
店長KAN
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